鏡の中の自分はどんな顔をしていますか？
鏡を見てみて下さい。
どんな顔をしていますか？
険しい顔？
くたびれた顔？
冴えない顔？
くすんだ顔？
楽しそう？
嬉しそう？
イキイキしてる？
ふくふくしてる？
声は表情とともにある
嬉しい楽しいことを数えながら生きているひとは、
険しい顔にも、険しい声にもなりません。
声も明るくまろやかです。
自分を責めて否定してばかりのひとは、
顔はどんどん暗く重たくなっていきます。
同時に声も、くすんでいく。
自分にどんな声かけをしているのか？
どんな表情で生きているのか？
表情が、声を作ります。
鏡を見て笑おう
鏡を見て笑ってみてください。
優しいことばをかけてください。
あなたは今、
どんなことばがほしいですか？
あなたは今、
どんな顔をしたいですか？
思いつかない場合は、これをやってください。
**お！いい顔してるねぇ＾＾。
うんいい感じだよ！どんどんいい感じになっていくねぇ！
ほら、笑ってみて！
お、いいねぇ、いい感じ！
可愛いよ～！
**
ばかみたいですが、お勧めです。
声をかけるときは、
できるだけ明るい声で声をかけることも忘れずに！
もし、テンションが低すぎて、
こんな言葉かけてたら余計に悲しくなる、というときは、
お疲れさま。
頑張ってるね。
うん、頑張ってるよ。
知ってるよ、見てるよ。
さ、力抜いていこうか＾＾。ねっ！
と声かけを。
鏡を見れば、声が分かる。
ともに、ココロオドル人生を！
Look at your face in the mirror.
How do you feel ?
Good ?
tired ?
Rugged ?
Happy ?
Your face make your voice.
If your face look so tired , please give the gift for you.
the gift is…lovely word for you.
be relaxed,and say I love you , you are so wonderful!
and then,Smile!